有时候我们明明什么都没做，却总觉得累；工作不算忙，却连回复消息也倍感消耗。很多时候我们以为我们自己在偷懒，但其实可能是我们的精力真的不够用了。这一期我们一起聊一聊低精力这件事，与大家共同分享低精力养护指南。 小红书账号： 异乡人俱乐部 听众投稿来信请发送至邮箱： yixiangrenpodcast@outlook.com 时间轴： 00:46 我们的精力属于哪一类? 02:50 精力是天生的，还是会随着年龄变化而变化 14:26 为什么上一辈人似乎精力无穷尽 20:40 低精力是懒惰的表现吗 24:16 和有的朋友在一起是精神充电，有的朋友相处起来确很累 36:00 健身给你的身心改变立竿见影 41:20 日常做决策其实耗费了我很多能量 46:24 生活的琐碎占用了我们多少时间 50:24 在状态不好的一天你是如何度过的? 52:35 近期那些被治愈和滋养的瞬间 61:30 分享一些有助于调整经历的方法 在小宇宙查看该单集文稿 Rss Apple Podcaster →
