I denne spesialepisoden av Shake Out-podkasten intervjues Frank Evertsen, kjent som en pioner innen systematisk utholdenhetstrening og "Den Norske Modellen", med fokus på løpeteknikk. Videoen dykker ned i praktiske tips for bedre løpsteknikk, treningseffektivitet og motivasjon, basert på Evertsens erfaringer fra forskning, praksis og egen bakgrunn.Den passer perfekt for løperne som vil optimalisere teknikk uten unødvendig hard trening, og er tilgjengelig både som video og podcast på plattformer som YouTube, Spotify og Apple Podcasts. Episoden er del av en serie med Evertsen, der han deler innsikt om smartere trening fremfor mer intensitet.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör RUNDRM.NO. Innehållet i podden är skapat av RUNDRM.NO och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.