Your nervous system doesn’t need more coping—it needs calming. Try humming. This isn’t mindset—it’s biology. Humming tells your body it’s safe again. Have a listen and learn why.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Amy Blair Lawson. Innehållet i podden är skapat av Amy Blair Lawson och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.