Rolą treningu siłowego jest przede wszystkim zapobieganie utracie masy mięśniowej. Jest on także kluczowym narzędziem do redukcji tkanki mięśniowej - chroniąc mięśnie przed rozpadem podkręca metabolizm, gwarantując, że tracimy tłuszcz, a nie właściwą masę ciała.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Radio Vanessa FM. Innehållet i podden är skapat av Radio Vanessa FM och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
