This short course with guided breathwork exercises will help you reduce anxiety and stress by engaging the parasympathetic nervous system, promoting relaxation, and fostering a sense of safety. I´ll introduce a Breathwork cycle of four steps to ease Anxiety

https://paulinamartinez.se/

https://www.linkedin.com/in/paulina-martinez-a76b58127/

https://www.tiktok.com/@paulinamartinezhypno

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Paulina Martinez. Innehållet i podden är skapat av Paulina Martinez och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.