Почему кажется, что вы не нравитесь людям? Доказано, что после разговора почти каждый человек уверен: собеседник оценил его хуже, чем было на самом деле. Это когнитивное искажение называется «разрыв симпатии» и оно незаметно мешает заводить друзей, строить отношения и чувствовать себя уверенно в общении
В этом выпуске разбираемся, почему мы недооцениваем, как к нам относятся другие люди, откуда берется привычка прокручивать в голове неловкие моменты, как социальная тревожность и самокритика влияют на дружбу и знакомства, и что делать, чтобы перестать накручивать себя после каждой встречи
📍Оформить предзаказ книги «Делай, пока не поздно»: https://bombora.ru/book/188735/
Чтобы получить подарки, сделайте скриншот оформленного предзаказа и отправьте его на почту: BomboraBS@yandex.ru
В выпуске:
— самокритика после общения: откуда берется «замедленный повтор» неловких моментов
— почему мы думаем, что о нас быстро забывают
— эффект прекрасного беспорядка: почему чужая уязвимость кажется смелостью, а своя - слабостью
— что мешает заводить друзей и усиливает одиночество
— 5 шагов, чтобы общаться свободнее и перестать сомневаться в себе
📌 Таймкоды:
00:00 - Введение. Почему мы прокручиваем разговор в голове
03:34 - Нравимся ли мы людям больше, чем думаем? Разрыв симпатии
07:45 - Почему мы не замечаем, что нравимся
13:14 - Реакция лучше, чем мы ждем
16:10 - Эффект прекрасного беспорядка
19:54 - Когда уязвимость не работает
21:08 - Как это мешает заводить друзей
25:30 - Что делать: 5 шагов
28:51 - Задание
📍Youtube — https://www.youtube.com/@libloen
📍Телеграм-канал — https://t.me/+1Z7MTOWcdFRhNGIy
📍Слушать все эпизоды — https://untillitstoolate.mave.digital
📍Instagram* — https://www.instagram.com/libloen
Выпуск для тех, кто:
— испытывает неловкость в общении
— хочет заводить друзей, но не решается написать первым
— хочет перестать накручивать себя и стать увереннее в общении
"Пока не поздно" - это подкаст о том, как запускать проекты, меняться и действовать без идеальных условий. Здесь ты найдешь вдохновляющие примеры из искусства и моды, честные советы, личные эксперименты из рубрики "Антиментор", а ещё простые выпуски про то, как становиться лучшей версией себя без перегруза. В каждом эпизоде — задания для самостоятельной практики, а в подписке — углублённый контент, пошаговые методики и то, чего нет в открытом доступе.
Ведущая: Аля Миллер
Начните действовать, пока не поздно. Подпишитесь на подкаст, чтобы вдохновляться новыми историями успеха! Ставьте лайк, чтобы как можно больше людей могли найти этот эпизод.
почему я не нравлюсь людям, мне кажется что я никому не нравлюсь, социальная тревожность, как перестать накручивать себя, самокритика, неуверенность в общении, как заводить друзей, как стать увереннее, страх общения, одиночество, уязвимость, психология общения, когнитивные искажения, саморазвитие, пока не поздно, подкаст о саморазвитии, аля миллер, аля либлоен, пока не поздно подкаст
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией, деятельность которой в России запрещена.
