Co zrobić zaraz po przebudzeniu, by nasza głowa lepiej pracowała, ile czasu poświęcić na aktywności, które wprowadzą nas w dobry nastrój, a także nadadzą odpowiedni rytm na cały dzień? Z czego warto zrezygnować, na co postawić i jak zaplanować dobę, by nasze ciało i mózg były w jak najlepszej formie? Na te pytania Artur Karapetyan odpowiadał Kamilowi Jasieńskiemu.

Rss
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Polskie Radio S.A.. Innehållet i podden är skapat av Polskie Radio S.A. och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.