Océane et Aurore viennent de boucler le Marathon de Paris en moins de 4h. Avec Chloé, kiné et coach KAP qui les a accompagnées, on revient sur leur prépa : comment performer sur marathon avec une vie déjà bien remplie, les choix d'entraînement, les galères, et ce qui a fait la différence le jour J.


----------------------------------------------------------------------


🚀 Kap Prévention c'est la structure digitale qui vous propose un accompagnement 100% individualisé par un coach / kinésithérapeute. Faites vous accompagner avec un de nos suivis :

  • Coaching premium : préparez votre objectif

  • Rehab : suivez un programme de rééducation à distance tout en intégrant des séances d’entraînement spécifiques et adaptés

  • Prévention & renforcement musculaire : améliorez vos capacités musculaires et travaillez vos points fiables avec des exercices spécifiques


📸 Instagram : @kap.prevention

📩 Mail : contact@kap-prevention.com

🔗 Autres liens : linkr.bio/kap.prevention


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Kap Prévention. Innehållet i podden är skapat av Kap Prévention och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.