In this episode of Yalla: Learning Hebrew with Steph, I discuss my experience with a medically restrictive diet and how it reshaped my understanding of healthy living. We explore sustainable fitness habits, the impact of small daily choices on overall health, and the effects of ultra-processed foods (UPFs) on physical and mental well-being.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Steph Cohen. Innehållet i podden är skapat av Steph Cohen och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.