Sommarsemester och återhämtning kan vara en utmaning för oss. Men att vila behöver inte betyda att man ska få timmar i solstolen, det kan finnas andra sätt att få mer kvalitativ vila på, förklarar Jana Söderberg. Och Mattias Barsk avslöjar vilken vecka som han blir en grönsak.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Motivationslyftet. Innehållet i podden är skapat av Motivationslyftet och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.