تله‌ی شرم، یکی از عمیق‌ترین و دردناک‌ترین طرحواره‌هاست. وقتی در کودکی، به‌طور مکرر با سرزنش، طرد، تحقیر یا مقایسه روبرو می‌شیم، کم‌کم این باور در ما شکل می‌گیره که «من خوب نیستم»، «من ارزشمند نیستم» یا «دیگران اگر منو بشناسن، منو نمی‌خوان».
این حس، ریشه‌ی بسیاری از اضطراب‌ها، وسواس‌ها، وابستگی‌ها و حتی افسردگی‌هاست.
آدم‌هایی که درگیر تله شرم هستن معمولاً بیش از حد نگران نظر دیگرانن، احساس بی‌ارزشی دارن، از صمیمیت فراری‌ان یا در رابطه‌ها خودشون رو مدام مقصر می‌دونن.
اما واقعیت اینه که شرم یک زخم آموخته‌شده‌ست، نه واقعیت وجودی ما. و خوشبختانه میشه با آگاهی، خودشناسی و دریافت کمک تخصصی، این تله رو درمان کرد.
اگر فکر می‌کنی این احساسات برات آشناست، بدون که تنها نیستی. می‌تونی قدم اول رو برای رهایی برداری.
برای دریافت مشاوره و همراهی در این مسیر، با من در تماس باش:
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
rezabeiranvand. Innehållet i podden är skapat av rezabeiranvand och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
