Швидкість світу набирає оберти щосекунди. Часу на те, щоб зупинитись і щось помітити, залишається нікчемно мало. І як тут допоможе розвиток усвідомленості? Про це дуже об’ємно говоримо в даному епізоді. Бо усвідомленість таки сильно покращує якість життя, вірите чи ні, але про це говорять наукові дослідження.


Чому попсове «тут і зараз» реально має сенс. Як качати усвідомленість як навичку. Що таке mindfulness. Як з цим працює коучинг і психотерапія. Чому ШІ ніколи не замінить розуміючих очей навпроти. Як не провалитись в нескінченний самоаналіз і зберегти спонтанність, щоб життя ставалось.


Цікавого прослуховування🤍 Залишайте відгуки та оцінки!


Наші інстаграми для звʼязку. Підписуйтесь😌


⁠https://www.instagram.com/roksolana.kutynska⁠

https://www.instagram.com/an_vyshnya/

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Роксолана Кутинська та Андрій Вишневецький. Innehållet i podden är skapat av Роксолана Кутинська та Андрій Вишневецький och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.