I detta avsnitt av Activation Podcast utforskar Nathalie de oskrivna regler som styr våra liv - ofta utan att vi ens ifrågasätter dem.
Det handlar om normer, förväntningar och dolda sanningar som vi omedvetet följer, trots att de kanske inte tjänar oss.
Hon delar sina egna tankar kring hur vi ofta begränsar oss själva med tankar som "så gör man bara inte", utan att egentligen veta varför.
Vad händer om vi börjar ifrågasätta dessa regler?
Om vi väljer att leva mer utifrån vår egen sanning istället för samhällets mallar?
Nathalie delar hur hon har utmanat sig själv, från att ta sitt första kallbad i snön till att sätta punkt för sin bok.
Hon tar upp exempel på oskrivna regler som påverkar oss, från karriärval och relationsnormer till hur vi hanterar sorg och förändring.
Varför förväntas vi ha en ”seriös” karriär för att räknas som vuxna?
Vem har bestämt att kvinnor inte kan fria? Och varför känns det tabu att fira sin födelsedag ensam?
Men detta avsnitt handlar inte bara om att bryta mönster – det handlar om att leva fullt ut.
Att våga välja det liv som känns rätt, oavsett vad andra tycker.
För som Nathalie påminner oss: ”Du kan göra precis vad du vill med ditt liv”.
Så luta dig tillbaka, ta ett djupt andetag och låt detta avsnitt inspirera dig till att släppa taget om oskrivna regler.
Kom, så gör vi det tillsammans - ett andetag i taget.
Vår magiska Breathwork Activation Exhale 1 juni Stockholm:
https://dreamandbreathe.mykajabi.com/exhale-ba-sthlm-2025
Activation Coach Academy:
https://www.dreamandbreathe.se/aca
A happy Woman 29 mars Stockholm:
https://www.ahappyday.se/ahappywoman
För samarbeten:
Kontakta Alida Kanthe
alida@dreamandbreathe.se
Läs mer om Activation Coach Academy:
https://www.dreamandbreathe.se/aca
Läs mer om onlineprogrammet 66 DAYS:
https://www.dreamandbreathe.se/66days
För att bli medlem i Dream & Breathe Club:
https://www.dreamandbreathe.se/dbc
Redigering & musik: Isac Hammarbäck
Kontakt: isac.hammarback@gmail.com
Nathalies instagram:
https://www.instagram.com/nathaliesteffner/
Activation Podcast på instagram:
https://www.instagram.com/activationpodcast/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
