Acestă meditație mai este denumită somnul yoginului și este benefică pentru relaxarea minții și a corpului la nivel profund. Cu ajutorul sunatelor de fundal și a vizualizării, vom relaxa rând pe rând toate parțile corpului dar și mintea.

Acestă meditație se poate practica în orice moment iți dorești să iei o pauză de la agitația zilei, dar și seara înainte de culcare.

Prin practicarea meditației somnul tău se va îmbunătăți și la fel starea de energie de după trezire.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Diana Mihaela Torje. Innehållet i podden är skapat av Diana Mihaela Torje och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.