Épuisement émotionnel, relations qui drainent, suradaptation chronique.
Ce n'est pas toujours le travail qui épuise et mène au Burn-out en premier.
C'est parfois la façon dont on s'efface dans ses relations, depuis des années, sans s'en rendre compte.
Jade Bessé, podcasteuse et créatrice de contenu (700K abonnés, podcast "Tais-toi"), met des mots précis sur ce que les femmes ressentent sans arriver à le nommer.
TDAH, hypersensible, elle a traversé des années de quête de sens, de relations épuisantes et d'identité mise de côté.
Aujourd'hui, sa poésie touche des centaines de milliers de personnes parce qu'elle écrit avec le coeur, sans passer par la tête.
Dans cet épisode, on parle de charge émotionnelle, de burn-out relationnel et de tout ce qu'on ne nomme jamais :
Ce que veut vraiment dire se suradapter, et à quel moment ça bascule vers l'épuisement
Pourquoi les femmes se calquent sur le rythme et les besoins des autres jusqu'à perdre les leurs
Comment la neuroatypie amplifie tout : les émotions, la compréhension des situations, la frustration dans les relations
La différence concrète entre une relation qui nourrit et une relation qui draine, et pourquoi on n'arrive plus à la voir quand on a la tête dans le guidon
Ce que la thérapie apporte vraiment, et pourquoi attendre d'aller très mal est une mauvaise stratégie
La responsabilité personnelle dans les relations toxiques : ce que ça veut dire, et ce que ça ne veut pas dire
Un épisode pour celles qui tiennent tout, s'adaptent à tout, et finissent épuisées sans comprendre pourquoi.
Le burnout émotionnel existe. Il passe par les relations et il a un nom.
📍 LA MAISON LA RELÈVE - Le CYCLE DU PRINTEMPS est en cours :
Rejoins-nous et deviens membre,
Toutes les informations ici → https://jenniferlimare.thrivecart.com/la-maison-la-relve/
Invitée : Jade Bessé Instagram : @wellnessbyjade
Hôte : Jennifer Limare → @jenniferlimare
📌 Références citées :
Don Miguel Ruiz, "La maîtrise de l'amour" (voix de la peur vs voix de l'amour)
Stephen Porges, Théorie polyvagale
EP 44/45 - épisodes sur la neuroatypie avec Didier Lechemia
EP 41 - Alexandre Dana, "La chaise tue
SOUTIENS LE PODCAST :
Abonne-toi sur ta plateforme préférée
Note 5⭐️ pour nous aider à toucher plus de personnes concernées
Partage-le à une personne qui en a besoin
Laisse un commentaire avec ton ressenti
📩 CONTACT : inannastudio40@gmail.com
🗣️ TÉMOIGNAGES : https://tally.so/r/mOKkz8
💡 EXPERTS : https://tally.so/r/XxL17L
🎬 CHAÎNE YOUTUBE : www.youtube.com/@JenniferLimare01
📱 INSTAGRAM & TIKTOK : @larelevemedias
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
