„Und? Geht’s Dir jetzt besser?“
Für viele Menschen ist das eine ganz normale Frage.
Für Menschen mit Ängsten, Erschöpfung, Dauerstress oder einer langen Heilungsreise kann sie jedoch etwas ganz anderes auslösen:
Schuld.
Druck.
Versagen.
Selbstzweifel.
Plötzlich tauchen Gedanken auf wie:
„Warum dauert das bei mir so lange?“
„Ich müsste doch längst weiter sein.“
„Habe ich es vielleicht noch immer nicht verarbeitet?“
In dieser Folge sprechen wir darüber:
✨ warum eine Angststörung keine Erkältung ist und Heilung nicht nach einem festen Zeitplan verläuft
✨ weshalb der Druck, endlich gesund werden zu müssen, zusätzlichen Stress erzeugen kann
✨ warum Heilung selten linear verläuft und Rückschritte nicht bedeuten, dass Du versagt hast
✨ weshalb Dein Nervensystem seine eigene Zeit braucht
✨ und welche drei Gedanken Dir helfen können, wenn andere fragen: „Geht’s Dir noch immer nicht besser?“
Am 24.06. öffnet mein Online-Retreat HEIMREISE für überreizte Nervensysteme wieder seine Tore. Wenn Du das nicht verpassen möchtest, dann trag Dich gerne unverbindlich auf die Warteliste ein.
Wir schaffen das. 💚
Deine Klara
Klara Hanstein - Für Kopf und Herz
Psychologin und Psychotherapeutin
Mehr von mir:
Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA
SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ : https://klarahanstein.com/sos-plan/
Website: https://klarahanstein.com
Instagram: @klarahanstein.fuerkopfundherz
YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz
Mein 1. Buch: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.
