Im Juni 2018, wenige Monate nach dem Beginn meiner Angststörung und meiner Panikattacken, fing ich an, Gedanken, Erkenntnisse und hilfreiche Sätze in einem kleinen Notizbuch festzuhalten.
In dieser sehr persönlichen Podcast-Folge öffne ich mein Angst-Notizbuch zum ersten Mal für Dich. Ich lese Dir daraus vor und nehme Dich mit zurück auf meinen eigenen Weg durch die Angst.
Du erfährst:
✨ welche Gedanken und Sätze mich durch die schwersten Jahre meiner Angststörung begleitet haben,
✨ wie sich mein Blick auf meinen Körper, mein Nervensystem und meine Angst nach und nach verändert hat,
✨ und welche Erkenntnisse aus meinem Notizbuch meine Arbeit bis heute prägen.
Vielleicht ist zwischen all den Notizen auch ein Satz dabei, den Du heute gerade selbst brauchst. 💛
Heute öffnet die Anmeldung zu meinem Online-Kurs „Bye bye Angst, hallo Leben!“, in dem ich die Tools und Strategien mit Dir teile, die mir auf meinem eigenen Weg aus Angst und Panik geholfen haben. 🥳
👉🏼 Hier kommst Du direkt zum Kurs:
„Bye-bye Angst, hallo Leben!“
Wir schaffen das. 💚
Deine Klara
Klara Hanstein - Für Kopf und Herz
Psychologin und Psychotherapeutin
Mehr von mir:
Stell mir Deine Frage: FRAG KLARA
Anker-Sätze für Dein Nervensystem für 0€
SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€
Website: https://klarahanstein.com
Instagram: @klarahanstein.fuerkopfundherz
YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz
Mein 1. Buch: Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!
Mein 2. Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!
Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.
