The Body Keeps the Score که در فارسی معمولاً با عنوان بدن فراموش نمی‌کندشناخته می‌شود، کتابی بسیار معروف از Bessel van der Kolk است و درباره تروما (آسیب روانی)و اثر آن بر ذهن و بدن صحبت می‌کند.
پیام مرکزی کتاب این است:
اتفاقات دردناک گذشته فقط در ذهن نمی‌مانند، بلکه در بدن هم ثبت می‌شوند.
یعنی تجربه‌هایی مثل:می‌توانند سال‌ها بعد به شکل‌های مختلف ظاهر شوند.
ممکن است فرد دچار این موارد شود:
نویسنده می‌گوید فقط حرف زدن درباره گذشته همیشه کافی نیست؛ بدن هم باید درمان شود. به همین دلیل از روش‌هایی مثل: صحبت می‌کند.
چون به خیلی‌ها کمک می‌کند بفهمند:
مشکل من ضعف شخصیت نیست؛ شاید زخمی درمان‌نشده است.
این کتاب برای کسانی که گذشته سخت، اضطراب مزمن، رابطه‌های آسیب‌زا یا احساس گیر افتادگی دارند بسیار ارزشمند است. اگر تروما شدیدداری، خواندن کتاب به‌تنهایی کافی نیست و بهتر است با درمانگر متخصص کار شود.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Nikki kian. Innehållet i podden är skapat av Nikki kian och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
