این قصه با الهام از اصول روانشناسی کودک و علم خواب نوشته شده است.
کودکانی که هنگام خواب دچار نگرانی، بیقراری یا مقاومت میشوند، معمولاً هرچه بیشتر تلاش میکنند «زودتر بخوابند»، خواب بیشتر از آنها فاصله میگیرد. در این قصه، خواب به شکل یک دوست مهربان به نام لالین معرفی میشود؛ شخصیتی که به کودک یادآوری میکند خواب چیزی نیست که مجبورش کنیم بیاید، بلکه وقتی احساس امنیت، آرامش و پذیرش داشته باشیم، خودش آرامآرام از راه میرسد.
در طول داستان، بدون اینکه کودک متوجه شود، با چند مهارت مهم آشنا میشود:
🌙 تنفس آرام و عمیق
🌙 رها کردن تنشهای بدن
🌙 احساس امنیت در کنار والد
🌙 پذیرش اینکه «اگر خواب دیرتر بیاید، اشکالی ندارد»
🌙 اعتماد به توانایی طبیعی بدن برای خوابیدن
این شیوه، برگرفته از رویکردهای نوین روانشناسی خواب کودکان است؛ رویکردهایی که به جای اجبار، ترساندن یا اصرار برای خوابیدن، به کودک کمک میکنند احساس امنیت و آرامش را تجربه کند.
امیدوارم «لالین» برای کودکان، به دوستی تبدیل شود که هر شب کنار بالششان مینشیند و آنها را با آرامش، به دنیای خوابهای شیرین میبرد. ✨💙
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
ندا فرید. Innehållet i podden är skapat av ندا فرید och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
