反正我們節目就算講一些很硬的東西大家也聽得很開心（？）我們就放飛自我吧～ 我們之前預告過、也是聽眾敲碗已久的主題：安眠藥物該怎麼用？該怎麼停？原理是什麼？安全嗎？會不會成癮？有沒有其他的方法？ 本集請到徐志雲在住院醫師時期的老師：台大醫院陳錫中教授，帶來含金量超高的內容啦！ 🍀 00:00 最佳安眠藥是......蛤？ 03:12 陳醫師翻譯的認知行為治療經典教科書 03:36 陳醫師一開始也是不想當醫生？ 06:32 為何走上睡眠醫學之路 11:31 安眠藥的歷史 13:01 現代安眠藥很安全，但是...... 15:12 Z drug 15:38 安眠藥的「戰力圖」是什麼 18:03 褪黑激素 20:26 雙重食慾素接受器拮抗劑（DORA） 24:25 從睡眠生理聊到下午茶的歷史！ 27:38 失眠可以喝茶跟咖啡嗎？ 28:24 失眠其實「不是」睡不著的病？ 31:04 為什麼有些人要長期吃安眠藥？ 34:55 要怎麼減藥？ 37:10 好好吃藥的前提就是「學不吃藥的方法」 40:12 現實世界的用藥準則 📚 《好眠用藥寶典：當用則用、能省則省》https://www.books.com.tw/products/0011049692 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 歡迎大家留言＋五星好評⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🏆 《心身難路上的身心科》 榮獲第60屆廣播金鐘獎「Podcast生活風格節目獎」！獲選Apple podcast 2025年度最佳節目！ 企業演講、合作邀約，請洽：psychiatricroad@gmail.com 🍀 大家如果喜歡我們的節目，目前已經開放贊助，隨喜抖內～～https://reurl.cc/4LkNrR Powered by Firstory Hosting Rss Apple Podcaster →
