Here’s a visualisation exercise to help you connect with yourself – body, mind, and emotion – to help you be in a centred state for practice, performance and for formulating goals.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Susan Williams / Christopher Collings. Innehållet i podden är skapat av Susan Williams / Christopher Collings och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.