82. Du behöver inte förtjäna din vila

Sommarlovet närmar sig. Kalendern är full. Att-göra-listan känns längre än någonsin. Och mitt i allt det där kommer en viktig fråga:

När tog du en paus senast?

I veckans avsnitt av Värdegrundspodden pratar vi om återhämtning, stress, vila och varför pauser inte är något vi ska unna oss när allt är klart – utan något vi behöver för att orka hela vägen fram.

Vi pratar om:

• varför vila inte är samma sak som lathet

• hur återhämtning ser olika ut för olika människor

• varför både elever och vuxna behöver pauser

• hur stress påverkar vårt bemötande

• och varför du inte behöver förtjäna din vila

Ett avsnitt för dig som känner att det är mycket just nu – och som kanske behöver höra att det är okej att stanna upp en stund. 

För att inspireras av andras värdegrundsarbete, gå in på www.vardegrundsportalen.se

På Värdegrundsportalen hittar du färdiga övningar, lektionsupplägg och samtalsstöd som gör det enkelt att arbeta med värdegrund varje vecka. Allt är framtaget för att stärka trygghet, delaktighet och gemenskap – i klassrummet och i hela skolan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.