Lire et écrire m’ont sauvée

Dans cet épisode, j’ai décidé de vous parler d’un sujet particulièrement personnel : la santé mentale.

À l’occasion du mois de prévention du suicide, je vous raconte une partie de mon parcours, les périodes difficiles que j’ai traversées, mais surtout la place que les livres et l’écriture ont eue dans ma vie. Pendant certaines périodes, lire m’a permis de m’évader lorsque la réalité devenait trop lourde. Écrire m’a permis de mettre des mots sur ce que je n’arrivais pas toujours à exprimer autrement. Mais cet épisode n’est pas là pour dire que les livres ou l’écriture sont une solution miracle. Ils peuvent être une bouée, un refuge, une manière de tenir… mais ils ne remplacent pas l’aide d’un proche ou d’un professionnel.

Si tu traverses actuellement une période difficile, j’espère que cet épisode pourra simplement te rappeler une chose : tu n’es pas obligé de traverser ça seul.

Parfois, on n’a pas besoin de savoir comment toute notre histoire va se terminer, on a simplement besoin de réussir à tourner une page de plus.

⚠️ AVERTISSEMENT

Cet épisode aborde la santé mentale, le mal-être et le suicide. Prenez soin de vous pendant votre écoute et n’hésitez pas à arrêter l’épisode si ces sujets sont trop difficiles pour vous.

📞 3114 — Numéro national de prévention du suicide

En France, le 3114 est gratuit et accessible 24h/24 et 7j/7.

En cas de danger immédiat, contactez les services d’urgence.

Bonne écoute !

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