You are doing the best you can for right now . . for this very moment. Focus for a few moments only on your breath. BOne thing at a time. One breath at a time. One moment at a time. Just this moment. Just this much.

Sign up for my newsletter at Meditation To Live Well.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Jill Disser. Innehållet i podden är skapat av Jill Disser och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.