Després d'un disgust o d'una enrabiada ens hem d'autoregular. Amb aquesta meditació, ens podrem calmar i recuperar l'equilibri interior.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör SX3. Innehållet i podden är skapat av SX3 och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.