I det här avsnittet träffar jag Alexandra Schneider, medgrundare till Life is Awesome, som delar sin starka och mycket personliga berättelse om hur livet förändrades efter covid.
Från att vara yogalärare, rörelsecoach och trebarnsmamma blev Alexandra plötsligt svårt sjuk. Hon berättar om månaderna då hon knappt kunde se, gå eller tåla ljud och ljus – och om de 18 månader hon tillbringade sängliggande i ett mörkt rum.
Vi pratar om varför hon upplever att den traditionella vården inte gav de svar hon sökte, hur hon och hennes sambo Patrik började leta efter grundorsaker och vad den resan har lärt dem om nervsystemet, stress, trauma, tarmhälsa och återhämtning.
Det här är inte ett avsnitt om snabba lösningar eller mirakelbehandlingar. Tvärtom handlar det om att förstå kroppen, våga ifrågasätta, be om hjälp och inse att vägen tillbaka ser olika ut för alla.
Vi pratar bland annat om:
- Alexandras resa genom postcovid och långvarig sjukdom
- Hur stress och tidigare livserfarenheter kan påverka kroppen
- Nervsystemets betydelse för återhämtning
- Varför tarmhälsa blev en viktig pusselbit
- Meditation, mindset och acceptans när livet ställs på sin spets
- Vanliga misstag när man jagar nästa hälsotrend
- Hur enkla livsstilsvanor ofta betyder mer än dyra behandlingar
- Varför kunskap och rätt vägledning kan göra stor skillnad
Ett ärligt, känslosamt och hoppfullt samtal om att hitta tillbaka till livet – ett steg i taget.
Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.
Biohackpodden produceras i samarbete med Biohack Balance – Sveriges ledande plattform och webbshop för biohacking, hälsa och livsstilsoptimering. Biohack Balance samlar evidensbaserad kunskap, expertrekommenderade kosttillskott och avancerade verktyg för dig som vill optimera energi, fokus, återhämtning och långsiktig hälsa.
Lyssnare får 20 % rabatt på hela sortimentet med koden podcast20 på biohackbalance.se
Life is awesome driver idag sin longevity och rehab anläggning strax norr om Göteborg med bl.a. tryckluftskammare, rödljusterapi, IHHT, vitamin dropp, samt provtagningar kopplat mot labb över Europa.
Utanför klinikens väggar erbjuder vi även coachning för den som känner igen sig i Alexandras sökande och där vi guidar i hur vi själva skulle gjort från första början när sjukdomen kom, men även coachning inom livsstilsoptimering och longevity.
Som följare av biohack balance erbjuder vi 10% rabatt på första behandling/coachning, notera bb10 i fritexten vid din bokning
Alla tjänster, behandlingar och inspiration finns på www.lifeisawesome.se
