Episode 31 – Gro Raugland: Hvorfor vet vi bedre, men gjør det likevel?
Hvorfor fortsetter vi å gjøre ting vi egentlig vet ikke er bra for oss? Hvorfor er det så vanskelig å endre vaner – selv når motivasjonen er der?
I denne episoden møter vi sosialpedagog Gro Raugland, aktuell med boken Adferd – Vi vet bedre, men gjør det likevel. Hun har tidligere skrevet bøkene Tim – En mors historie om autisme og ADHD og to kokebøker med gluten- og melkefrie oppskrifter, og er en av foredragsholderne på Mat & atferd-konferansen i november.
Med utgangspunkt i sin egen sterke historie viser Gro hvordan erfaringer, relasjoner og kroppslige reaksjoner former atferden vår. Vi snakker blant annet om tilknytning, vagusnerven, hjernen, tarmbakterier, nevrotransmittere og funksjonell medisin. Gro knytter sammen personlige erfaringer og fagkunnskap på en måte som gjør det lettere å forstå hvorfor kroppen og hjernen reagerer som de gjør – og hvorfor viljestyrke alene sjelden er nok.
Dette er en episode om håp. Om at vi er hele mennesker der kropp, hjerne og følelser henger sammen – og om at det finnes flere veier inn i en tilhelingsprosess.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Mat & atferd. Innehållet i podden är skapat av Mat & atferd och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
