Perfektionismus ist nichts anderes als Angst in einem anderen Kleid. Oft treffen wir alltägliche Entscheidungen aus dem Bedürfnis nach Sicherheit oder der Befürchtung, nicht zu genügen und verwechseln das mit echtem Wohlbefinden. Doch was würde sich verändern, wenn Lebensqualität der eigentliche Maßstab für euer Handeln wäre? Nach dieser Folge könnt ihr eure täglichen Entscheidungen bewusst hinterfragen, unbewussten Perfektionismus entlarven und sogar gewohnten Pflichtaufgaben eine positive Bedeutung für euren Alltag verleihen.
In dieser Episode teilt Diane Hielscher Impulse aus dem Buch Mindfuck der Autorin, Gründerin und Coachin Petra Bock. Sie zeigt auf, wie wichtig es ist, das eigene Denken gezielt auszurichten.
Ihr erfahrt in dieser Folge:
Warum viele Entscheidungen unbewusst auf Angst statt auf Wohlbefinden basieren
Wie ihr die Frage nach echter Lebensqualität als inneren Kompass nutzt
Warum selbst reine Erwerbsarbeit positiv zu eurer Lebensqualität beitragen kann
Wie euch das Prinzip der Neuroplastizität hilft, euer Gehirn neu auszurichten
Was das retikuläre Aktivierungssystem (RAS) mit euren täglichen Wahrnehmungen zu tun hat
Nutzt die Frage „Aktiviert das meine Lebensqualität?“ für eure Woche und beobachtet, wie sich eure Perspektive verändert. Abonniert den Podcast in eurer Podcast-App, um keine Folge zu verpassen, und lasst gerne eine Bewertung oder einen Kommentar da!
Buchtipp: Petra Bock: Mindfuck
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Eine Produktion von BosePark Productions GmbH
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