Clinical psychologist Hayley Zarb joins Dr Preeya again to provide simple practical strategies that everyone can utilise for their brain and mental wellbeing. Negative self talk, catastrophising, ruminating, problems shutting the brain off to sleep - they have you covered.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Dr Preeya Alexander. Innehållet i podden är skapat av Dr Preeya Alexander och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
