Välkommen till ett fullmatat avsnitt av Tidslinjen Podcast med Ilir Demir! I det här avsnittet gästar Johan Hedevåg, legitimerad läkare och medgrundare av Revi Health – ett ledande performance- och longevity-bolag i Sverige.
Vi djupdyker i de absolut största trenderna inom hälsa, biohacking och regenerativ medicin just nu. Vad är egentligen sanningen bakom den enorma hypen kring peptider som BPC-157 och TB-500? Kan de verkligen läka gamla fotbollsskador, eller är det en farlig gamble? Johan delar med sig av sin expertis och förklarar varför nyans ofta saknas i debatten på sociala medier.
Vi pratar även om varför den traditionella sjukvården fokuserar på intervention istället för prevention, och vilka dolda hälsomarkörer och biomarkörer (som APO-B, Homa-IR och högkänsligt CRP) du faktiskt borde mäta via en ordentlig hälsokontroll för att optimera din kropp – särskilt om du är 40 plus. Dessutom diskuterar vi sockerberoende, hur en CGM (Continuous Glucose Meter) kan hjälpa dig att förstå din metabola hälsa, samt sanningen om kända ansikten som David Sinclair och tillskott som NMN och NAD+.
Glöm inte att prenumerera på Tidslinjen Podcast för fler insiktsfulla samtal om hälsa och personlig utveckling!
Tidsstämplar (Chapters)
00:00 - Introduktion: Ilir Demir välkomnar läkaren Johan Hedevåg
01:00 - Detta är Revi Health – Framtidens longevity-bolag
02:15 - Realisationen vid 40+ : "Vi är inte odödliga"
04:50 - Frustrationen med traditionell vård: Intervention vs Prevention
07:30 - Dolda biomarkörer du borde mäta (APO-B, Homa-IR & CGM)
15:50 - Läkarens 3 bästa tips för optimal hälsa och nutrition
18:50 - Sanningen om mättat fett och hjärt-kärlsjukdom
22:15 - Revi Healths djupgående hälsokontroll
24:00 - Allt om Peptider: Vad är en peptid och varför är det en trend?
28:00 - Sockerberoende och hur du hanterar "matbrus" (GLP-1 & Ozempic)
34:00 - Promenad efter maten (PPP) och enkla vardagshacks
43:10 - Djupdykning: BPC-157 och TB-500 för skadeläkning
51:00 - David Sinclair, NMN och jakten på att backa den biologiska klockan
56:30 - Johan Hedevågs egna tillskott & sammanfattning
Följ Johan Hedevåg & Revi Health:
Youtube: https://www.youtube.com/@UCqL1NSyQZh58uRWE0wNyNRw
Spotify: https://open.spotify.com/show/0hNB9SQikqGFwldgHAr3px?si=fad106327b32452e&nd=1&dlsi=e16725a6b3a94c90
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/johanhedevag/
Instagram: @revihealth
TikTok: @revihealth
https://revihealth.se/
Ansvarsfriskrivning
Innehållet i denna podcast är endast avsett för underhållningsändamål och utgör inte professionell rådgivning. Alla åsikter och uttalanden som framförs i podden är gästens egna och reflekterar inte nödvändigtvis värderingar eller ståndpunkter från poddens producent eller samarbetspartner. Vi uppmuntrar lyssnare att själva göra egen research och att konsultera relevant expertis innan de fattar beslut baserade på information som delges här. Podden ansvarar inte för eventuella skador eller förluster som kan uppstå genom användning av information från avsnitten.
#peptider #longevity #biohacking #bpc157 #revihealth #tidslinjenpodcast #ilirdemir #hälsa #biomarkörer #prevention #sockerberoende #hälsokontroll #mättatfett #apob #nmn
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
