变瘦变美底层规律大揭秘：就这样，我轻松「长」成自己想要的样子

经过了好几年跌爬滚打的探索，从西方走到东方，从科学到玄学，主播们终于逐渐发现了一些邪门却根本的方法，耗不努力的实现了瘦下来和美起来的目标

在这期节目里，我们就追本溯源，聊聊变瘦变美的底层规律

而避免「道理都懂，却依然过不好这一生」的困境，我们也推出了配套服务：

像神仙一样养生｜28天共修营

这个共修营虽然名曰28天，实际上是一个长期共修营，它为所有不想再被「身心问题」所累的朋友们准备，不论你是想要减肥、变美、改善精力、提升活力、或是改善情绪、提震精神，都可以在这里找到你的答案

身心一体，心外无物，你将在实践中亲证这一点

这是一个寻找同行者的共修营，名额不多，这次也就15个，之前参加过三九天/三伏天活动的朋友有优惠，欢迎来玩～

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「 📻 内容提要 」

2:15 找到自己是谁：所有的变美变瘦的本质，都是活出你自己

8:27 星盘上1宫的星座就是你的基本形象

11:36 关于相貌的自我接纳和内在冲突

17:33 普通人的不好看，本质是不健康

21:53 第一层解法：护肤、美容、医美、运动、瑜伽、跳舞etc

26:30 第二层解法：好的情绪会使气血流通

34:13 寒湿是现代人的通病，比我们以为的要普遍很多

37:18 补充元气，核心要点是「量大管饱」

42:03 第三层解法：启动身体本身的能力

49:49 你真的想瘦下来吗？你真的想变美吗？

54:15 我们舍得放下吗？脂肪是我们执念的体现

1:00:07 你内心的形象是由什么决定的？

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「 🎙 本台主播 」

Surrender：美国NGH注册催眠师，兼营塔罗、占星咨询，在命运中研究命运

虚谦霖：传统东方命理师，擅长八字、奇门、风水，知命不信命的佛道双修小学生

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「 🔮 后期制作 」

虚谦霖

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「 🎵 BGM 」

片头：Galdive - Dormer

片尾：Chezile - Beanie

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