آكل أقل، أتحرك، ألتزم، و أحس أني أسوي كل شي صح. لكن الميزان واقف مكانه. في هذي الحلقة راح نحط النقاط على الحروف و راح نتكلم هن أهم الأسباب الي توقف نزول الوزن حتى لو أنت ملتزم، و راح أشارككم حلول علمية تساعدكم تطلعون من دائرة الإحباط.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
أ. ايمان العوضي. Innehållet i podden är skapat av أ. ايمان العوضي och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
