”Jag vill inte bli bulkig...” är en inte helt ovanlig rädsla hos nybörjare/motionärer när det kommer till styrketräning – men hur enkelt är det egentligen att bygga upp muskler? I det här avsnittet dyker Göran och Brian in i konsten kring hypertrofi . De tar itu med en stor missuppfattning kring detta ämne, diskuterar grunderna för att lyckas och delar med sig av matnyttiga tips.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Brian van den Brink & Göran Adlén. Innehållet i podden är skapat av Brian van den Brink & Göran Adlén och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
