Veckans gäst är Josefine Asklöf, prestationscoach för högpresterande ledare och entreprenörer.
Vi pratar bl a om varför högpresterare är skitbra på att sätta foten
på gasen men inte lika bra på att bromsa, varför din trötthet inte
beror på att du är lat, utan för att du inte vet hur du ska återhämta
dig, och varför mer träning, mer jobb och mindre sömn är det värsta du
kan göra om du vill prestera på hög nivå på långt sikt.
Andra takeaways är:
- varför du har en strategi för allt i ditt företag, utom för dig
själv (och hur det saboterar alla andra strategier)
- hur du planerar återhämtning under lugnare perioder så att du klarar
av de intensiva
- rutinen Josefin aldrig hoppat över på 15 år, och varför folk triggas av den.
Ett avsnitt för dig som vet att du måste bromsa men fortsätter att
gasa ändå och vill bryta mönstret!
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Nella Lisserow. Innehållet i podden är skapat av Nella Lisserow och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
