今年も本当の自分として生きるぞ〜！ Keywords 新年, デジタルデトックス, 自己反省, 幸せ, 心の声 Summary この会話では、年末年始のデジタルデトックスを通じて得た内面的な気づきや、日常生活の中での小さな幸せについて語られています。特に、スマホをオフにすることで自分の心の声に敏感になり、自己反省や新年の目標について考える重要性が強調されています。 Chapters 00:00 新年の挨拶とデジタルデトックス 02:50 内面的な気づきと自己反省 05:56 日常生活の中の小さな幸せ 08:46 デジタルデトックスの効果と感想 11:50 新年の目標と心の声を聞くこと Megu ヨガ・マインドフルネス・Plant-based料理講師 https://www.instagram.com/megumia_/ ウェルネススクール Mindful Bites https://mindfulbites.me/ Rss
