Borstar du tänderna? Förmodligen. Inte för att det är särskilt roligt eller för att du känner dig motiverad – utan för att du vet att dina tänder behöver tas om hand. Men tänk om vi såg på resten av kroppen på samma sätt? I veckans poddavsnitt pratar jag om varför rörelse kanske inte alltid behöver vara TRÄNING – utan helt enkelt underhåll av kroppen. Några minuter här och där. Lite styrka. Lite rörlighet. Lite balans. För kroppen behöver också tas om hand – helst innan problemen kommer. Rss Apple Podcaster →
