Vind je de warmte eerder vervelend dan fijn en word je soms gek van al dat gezweet en die vermoeidheid door de warmte? In deze aflevering deel ik 5 praktische Ayurveda tips om jezelf koel te houden tijdens warme dagen. Denk aan voeding, leefstijl en kleine gewoontes die een groot verschil maken, speciaal gericht op het in balans brengen van Pitta dosha.
Klik hier voor meer info over het Pitta voedingsschema.
GRATIS DOSHA TEST
Een dosha test is een unieke body-mind test, waarbij je erachter komt welk soort body-mind type je bent. Misschien ervaar je op dit moment wel bepaalde klachten zoals een opgeblazen buik, onregelmatige cyclus, acne, vermoeidheid of een gewicht dat niet bij je past en zou je dit graag in balans willen brengen door middel van de juiste voeding.
Dan is deze dosha test precies wat jij nodig hebt. Zo ontdek je welke Ayurvedische dosha (Vata, Pitta of Kapha of juist een mix) je bent en als je dat eenmaal weet, begrijp je beter welke voeding en lifestyle jou in balans brengt.
De informatie van De Zonderzooi Podcast is uitsluitend bedoeld voor informatieve en educatieve doeleinden. Het is niet bedoeld om er een gezondheidsprobleem mee te diagnosticeren, genezen of behandelen. Heb je op dit moment een ziekte of extreme klachten? Raadpleeg bij twijfel dan eerst een (Ayurvedisch) arts of medisch specialist voordat je zelfstandig wijzigingen aanbrengt in je huidige dieet en levensstijl. Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Dalí Brackenie. Innehållet i podden är skapat av Dalí Brackenie och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
