Как хакнуть мышление, чтобы наконец перестать кататься на качелях диет и перееданий, внести систему в тренировки и, наконец, развить любовь в свои отношения с телом?
00:00 интро
00:35 лайфхак: пойми закон кармы и ты перепрошьёшь свой мозг
02:21 мы неправильно понимаем слово карма
07:25 причинно-следственные связи для чайников
08:32 неправильный подход в тренировках и синдром отличника
09:54 почему психика мешает нам тренироваться
11:08 лень - это тоже карма
13:04 как не сдаваться, если тренировки не нравятся
15:05 прошлое сформировало наше тело, но это можно изменить
17:40 как поменять привычки в питании (диеты и переедания)
19:05 есть ли смысл работать с прошлыми жизнями (легенда о Будде)
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör IngaBlizzCo. Innehållet i podden är skapat av IngaBlizzCo och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
