Los fármacos GLP-1 han cambiado la conversación sobre el hambre, la obesidad y la pérdida de peso. Pero ¿estamos realmente ante el “fin del hambre” o ante una nueva forma de entender cómo funciona?
En este episodio hablamos de GLP-1, semaglutida y tirzepatida, pero también de todo lo que ocurre más allá de la báscula: apetito, saciedad, food noise, masa muscular, proteína, entrenamiento, síntomas gastrointestinales, micronutrientes, salud mental y relación con la comida.
Porque perder peso no siempre significa ganar salud.
Y porque quizá la verdadera revolución no sea conseguir que tengamos menos hambre, sino entender mejor nuestra biología y aprender a trabajar con ella.
Un episodio con evidencia científica, pero sin extremos: ni demonizar la farmacología ni convertirla en una solución mágica.
La clave: Medicina + nutrición + entrenamiento + psicología.
Porque la salud siempre será mucho más grande que el peso.
Si este episodio te ha ayudado a entender un poco mejor qué hay detrás de los GLP-1, el hambre y la relación con la comida, puedes seguirme en redes sociales en @nutricynn, donde comparto contenido sobre nutrición, psicología, entrenamiento y salud integral.
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Nos vemos en redes y, sobre todo, nos escuchamos en el próximo episodio de Cambiando Hábitos con NUTRICYNN
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