Have you ever re-watched a show and were shocked by the content? From TV shows to phone addiction, this video dives into the surprising effects of modern media and shares actionable steps to reclaim your attention.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Avila Foundation. Innehållet i podden är skapat av Avila Foundation och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.