Wie kommst du auf deine Proteinmenge bei dieser Ernährung? Das hören viele von uns immer wieder.
Ob im Supermarkt, in den sozialen Medien oder in Ernährungsratgebern: überall dreht sich alles um Eiweiß. Proteinshakes, Proteinriegel, High-Protein-Produkte … Man könnte fast meinen, wir müssten ständig darauf achten, bloß nicht zu wenig davon zu bekommen.
Aber ist diese Sorge überhaupt berechtigt?
In dieser Podcastfolge hinterfragen wir den allgegenwärtigen Protein-Hype und schauen uns an, was Medical Medium Anthony William zu diesem Thema sagt.
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