I dagens avsnitt pratar vi om terapi.
Jag delar med mig av min upplevelse och hur terapi hjälpt mig samt om de vanligaste fördomarna och frågor jag hör kring terapi.
Att välja att jobba på sig själv, se sina egna brister och läka det som behöver läkas, är viktigt inte bara för oss själva men för alla runt oss och kommande generationer. Genom att göra jobbet, gör vi att det blir lättare för andra efter oss.
Vi alla förtjänar att leva ett liv vi älskar och inte bära på en tyngd som kanske inte bara är vår egen, men som vi ”ärft” från våra föräldrar eller generationer innan.
Det är svårt att ta steget. Det är svårt och kan ta tid att inse att det bara är du själv som kan ta ett steg närmare ditt healed self, men bättre sent än aldrig, och jag hoppa att du som funderat på det, känner dig lite mer manad till att göra det.
Några böcker jag alltid rekommenderar:
Set boundaries, find peace: https://www.adlibris.com/se/bok/set-boundaries-find-peace-9780349426952?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=AR:+BOK+-+pMAX+Shopping+-+Generic+-+Böcker+ENG&gad_source=1&gbraid=0AAAAAD_BAOeAewxKbB5xl4cmHsMbjpqCP&gclid=Cj0KCQjwjY64BhCaARIsAIfc7YZS688WlwO31HhZ4lNNlG5XriU85SEof1A2iQZb5tH1WwV1lOFpgIQaAlfeEALw_wcB
Drama free: https://www.adlibris.com/se/bok/drama-free-9780349432120?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=BOK+-+Search+-+Generic+-+DSA&gad_source=1&gbraid=0AAAAAD_BAOe0hnZ2XGyf8XBEqxUywfqQo&gclid=Cj0KCQjwjY64BhCaARIsAIfc7YbEvAS6KCWIL6C2oS1ziqL8I-0Kt8KzrS-yM_fGWmqZe1jwPhiXKXEaAhfxEALw_wcB
Attached: https://www.adlibris.com/se/bok/attached-the-new-science-of-adult-attachment-and-how-it-can-help-you-find--and-keep--love-9781585429134
How to do the work: https://www.adlibris.com/se/bok/how-to-do-the-work-9781409197744?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=AR%3A+BOK+-+Generic+-+Search+-+Student+titlar+-+tPOAS+portfolio&gad_source=1&gbraid=0AAAAAD_BAOeL2QjrFVUyK63uQ75-aDcga&gclid=Cj0KCQjwjY64BhCaARIsAIfc7YbO80dgokejukphhh5XOWJrUv3i_OkZ8-vbfirgVdlxsivTyCqjBawaAtPYEALw_wcB
Drunkna inte i dina känslor: https://www.adlibris.com/se/bok/drunkna-inte-i-dina-kanslor-en-overlevnadsbok-for-sensitivt-begavade-9789173872829?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=AR:+BOK+-+pMAX+Shopping+-+Generic+-+Böcker&gad_source=1&gbraid=0AAAAAD_BAOcf3Wda9oLXYge8byXY1oBSl&gclid=Cj0KCQjwjY64BhCaARIsAIfc7YZNUnUbY7zCGpFe1nBMCMtyXMRbpA7BltDEXyPQXqrrjgaxo_y2TI8aAmKTEALw_wcB
Se på podden i videoformat på youtube: Sandeycinas 💗
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Mina sociala medier:
TikTok: @sandeycinas
Instagram: @sandeycinas
