Hace poco viví una experiencia que me ayudó a comprender, desde un lugar mucho más profundo, dos leyes universales:
la ley del ritmo y la ley de la polaridad.
Entendí que nuestras emociones cambian, que atravesamos momentos de calma y otros de incertidumbre, días en los que todo parece fluir y otros en los que necesitamos detenernos, respirar y volver a nosotros mismos.
Y entonces me hice una pregunta: ¿cómo podemos acompañar las emociones de nuestros adolescentes si todavía nos cuesta comprender las nuestras?
En este episodio, te invito a reconocer tus propios ritmos emocionales, a dejar de exigirte estar bien todo el tiempo y a comprender que tu adolescente también está aprendiendo a reconocer, gestionar y transitar sus emociones.
Porque cuando aprendemos a comprender lo que sentimos, dejamos de juzgar tanto lo que sienten nuestros hijos y empezamos a acompañarlos desde un lugar de mayor empatía y consciencia. ❤️
Aquí te dejo el link a mi IG para que podamos conocernos más 😁https://www.instagram.com/adolescenciaenesencia/
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