亲爱的父老乡亲小伙伴们，我又回来更新了 过去的6-7月简直是忙碌炸裂，我感觉我啥也没干，就天天在跑步+准备比赛了！ 最近跑圈的新闻也特别多，什么张水华跑后言论争议、姚妙因对手药检阳性蝉联冠军... 在关注跑圈新闻之余，我也想聊聊最近我跑步的两次比赛，和我与跑步的关系！ 训练跑步已经1年8个月了，在这接近2年的人生时长中，我的收获真的比所谓的PB、成绩进步多好多.... 本期精彩唠点： 3:35 在跑步这件事情上面 我的心态：完成绝对比完美重要，不会停下来。 05:00 跑步接近2年，让我收获了什么？ 07:40 运动量和近期心情的正相关性 08:30 刚刚完成的10K 比赛，为什么我会报名?目标是什么？ 13:00 最后怎么完赛的？有什么心得？别吃酸辣粉！！！ 19:00 最近我请私教了！奢侈了一把！ 24:00 薅羊毛的私教课，希望学习其他的器材怎么用？ 25:30 第一次去温哥华参加半马的故事开始：我PB了！ 29:00 我对温哥华城市的看法… 31:15 这次出的大情况：糗大了。。。 34:00 温哥华跑马的体验汇总: 优点太多，不知从哪里说起 38:00 第一次橙区起跑，发现队伍里没有胖子？ 40:00 在厕所里蹲着的我，到底在想什么？（别休克！） 这是一期成长类播客。谢谢大家收听~ 人生很长，希望我们一直相伴！ Rainie是谁？ �Rainie，身处加拿大多伦多，31岁的全职自媒体人，全网百万粉丝美妆时尚类博主，也是加拿大二级双板滑雪教练+长跑爱好者。已婚未育。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系、健康生活的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧️ →哪儿还可以找到她？ (虽然她大部分时刻都不在） Youtube: Rainie Tian 微博/b站/小红书：Rainie田 Thread/Instagram:Raintianie 商务合作: contact@rainietian.ca 注明来意 听友群1️ 请加微信：rainietian 注明“播客听友”。 目前已建群1。大家在群内互相唠嗑/陪伴/聊天。不友善和发广告会被我踢群，退群的也会被我删好友。谢谢支持！ 大家有什么还想听我唠的主题欢迎留言哦，爱你们~ Rss Apple Podcaster →
