Are you in control of your emotions? Or do they control you? In this episode we explore both the internal and external factors that can have a huge impact on our emotions. But as you'd expect, I also offer some real practical tips of how you can regain control.

#emotionalcontrol #emotionalregulation #emotions #mentalresilience

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Dave Williams. Innehållet i podden är skapat av Dave Williams och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.