In this episode Life Coach and Positive Psychology Practitioner Jo from The Unstuck Club looks into ACT (Acceptance and Commitment Therapy), using visualisation as a way to avoid overthinking and reduce anxiety.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör The Unstuck Club ©. Innehållet i podden är skapat av The Unstuck Club © och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.