Kennst Du diese Tage, an denen Du völlig erschöpft von der Arbeit nach Hause kommst? Dabei ist eigentlich gar nichts Besonderes passiert. Kein großer Streit, keine Krise. Und trotzdem bist Du nur noch genervt und hast für nichts mehr Energie. Aber was kostet uns im Job eigentlich so viel Kraft? Und warum merken viele zu spät, dass sie längst über ihre Belastungsgrenze gehen?
In der neuen Podcast-Folge spricht Ulrike Scheuermann mit Ursula Wawrzinek darüber, wie sich Überlastung in den Joballtag einschleicht. Warum wir eigentlich immer wieder Ja sagen, obwohl wir längst Nein meinen. Die Konfliktberaterin erläutert, was ungelöste Konflikte mit Erschöpfung zu tun haben und an welchen Symptomen wir erkennen, dass vor lauter Dauerstress ein Burnout droht. Vor allem geht es um die Frage: Wie können wir besser auf uns aufpassen, ohne gleich unseren ganzen Job infrage zu stellen? Wenn Dich das Thema aktuell betrifft, dann kannst Du mit dem Sinnsucher-Kurs “Erschöpft, enttäuscht, genervt vom Job” tiefer einsteigen. Extra für Dich: Mit unserer kostenlosen Stress-Ampel findest Du heraus, wie sehr Dich Dein Arbeitsalltag gerade belastet – und was Du dagegen tun kannst.
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