113 | Running Essentials: Schuhe, Sportuhr, Stirnlampe & Co. - Welches Equipment brauchst du zum Laufen wirklich?

Laufen könnte eigentlich die einfachste Sportart der Welt sein:

Schuhe an. Raus. Loslaufen.

Zumindest theoretisch.

Denn spätestens wenn man ein bisschen regelmäßiger läuft, tauchen plötzlich ziemlich viele Fragen auf:

Welche Laufschuhe sind die richtigen für mich?
Brauche ich eine Laufuhr und wenn ja, welche?
Reicht die Pulsmessung am Handgelenk oder brauche ich einen Brustgurt?
Wie kann ich Blasen beim Laufen verhindern?
Was ziehe ich bei Regen oder im Winter an?
Und brauche ich wirklich Laufweste, Kompressionssocken, Carbon-Schuhe & Co.?

Wir sprechen über alles, was du zum Thema Equipment wissen musst, worauf es ankommt, nach welchen Kriterien du das Passende für dich findest und was ich persönlich nutze.

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