The episode opens with Alan Baker's introduction to the show and its mindset focus. It's a returning-from-a-break episode with co-host, Bob Burgee, covering changes to the podcast, then training philosophy, his time with Rickson Gracie, and health and longevity.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Alan Baker. Innehållet i podden är skapat av Alan Baker och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.