Vivemos mais do que nunca, mas será que esses anos extra são vividos com saúde?
Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com a nutricionista e investigadora Conceição Calhau sobre os verdadeiros desafios da longevidade. Porque é que aumentaram a obesidade, a diabetes e outras doenças crónicas? O intestino é mesmo o nosso "segundo cérebro"? Estamos mais informados sobre alimentação ou apenas mais confusos? E quais são, afinal, os hábitos que fazem realmente diferença para envelhecer com autonomia, energia e qualidade de vida?
Uma conversa baseada na ciência que explica que não basta viver mais anos e mostra como pequenas escolhas do dia a dia podem ter um enorme impacto na forma como envelhecemos.
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